Beberapa Makanan Sehat Yang Sangat Penting Untuk Tubuh

Beberapa Makanan Sehat Yang Sangat Penting Untuk Tubuh 

Pada kesempatan kali ini www.sakacamprung.blogspot.com/ akan membahas wacana beberapa jenis makanan sehat yang di nilai oleh para andal gizi sangat sempurna untuk badan kita. Makanan sehat berikut ini akan di bagi menjadi 4 kategori jenis makanan sehat oleh para andal gizi.

Beberapa

Apa saja 4 kategori makanan sehat yang akan kita bahas pada kesempatan ini? Simak poin-poin penting wacana makanan sehat yang sangat baik untuk badan kita ibarat di bawah ini. Berikut Ini Beberapa Makanan Sehat Yang Penting Untuk Tubuh
  • 1. Makanan Pokok
Beberapa
Pada poin yang pertama wacana jenis makanan sehat yang harus di konsumsi supaya menerima badan yang fit yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang di dalamnya banyak mengandung karbohidrat. Makanan yang banyak mengandung karbohidrat misalkan saja ibarat nasi, singkong, sagu roti dan jagung. Di maksudkan dengan kita banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, maka kita akan menerima sumber tenaga dari kandungan yang terdapat pada makanan pokok tersebut.
  • 2. Sayur Mayur
Beberapa
Jenis makanan sehat yang Kedua yaitu sayur-sayuran, di mana jenis sayur-sayuran ini antara lain yaitu wortel, sawi, bayam dan masih banyak yang lainnya. Dengan banyak mengkonsumsi sayuran maka badan kita akan banyak menyerap vitamin dan mineral yang sangat baik untuk badan dan juga manfaat lainnya yaitu membuat badan tidak mudah sakit.
  • 3. Lauk Pauk
Beberapa
Untuk poin yang Tiga wacana jenis makanan sehat yaitu lauk pauk ibarat misalkan saja daging, ayam, ikan dan masih banyak yang lainnya. Di dalam kategori makanan sehat lauk pauk ini terdapat di dalamnya kandungan ibarat lemak dan protein yang sangat baik untuk mengganti sel yang kurang baik dan kembali membangun tubuh.
  • 4. Buah-Buahan
Beberapa
Contoh makanan sehat yang terakhir yaitu dengan mengkonsumsi buah-buahan. Tentunya buah akan sangat baik untuk kesehatan badan anda, sebab dalam buah-buahan juga terdapat kandungan yang hampir sama dengan kandungan yang ada pada sayur mayur, misalkan saja kandungan vitamin.

Usai sudah artikel yang membahas wacana pola makanan sehat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dari 4 jenis makanan sehat di atas, setidaknya kita harus mencukupinya supaya badan kita menerima asupan vitamin, protein dan sumber tenaga yang cukup.

Terima kasih anda telah berkunjung dan membaca blog www.sakacamprung.blogspot.com/ yang membahas wacana kuliner, makanan dan minuman secara up to date. Jangan lupa untuk membagikan artikel ini kepada sahabat anda jikalau di nilai mempunyai manfaat dengan share artikel ini lewat facebook, twitter atau google+.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Inilah Obat Tradisional Penurun Panas Bayi Anak dan Dewasa

Image
Inilah Obat Tradisional Penurun Panas Bayi Anak dan Dewasa Obat Tradisional Penurun Panas Bayi Anak dan Dewasa . Bagaimana cara menurunkan panas tinggi pada balita, bayi, anak-anak, orang remaja secara alami? kondisi panas yang cukup tinggi sudah tentu akan membuat belum dewasa terutama yang masih balita kerap kali rewel, sehingga membuat orang renta menjadi panik. Sebenarnya banyak cara yang harus kita lakukan dikala mendapati sianak terkena demam tinggi, salah satu yang sangat efektif dalam menurunkan kondisi panas yang tinggi ialah dengan melaksanakan pengompresan dengan menggunakan air hirau taacuh yang bias kita ambil dari kamar mandi (jeding). Setelah panas menurun maka kita lanjut dengan menunjukkan pengobatan. Sedangkan pilihan pengobatan untuk panas sebaiknya pilih yang benar alami, hindari penggunaan obat yang mengandung materi kimia. Dalam pengobatan kita mampu memanfaatkan banyak sekali jenis tanaman untuk menurunkan panas yang berada di sekitar lingkungan kita se
Read more

Seorang Istri Itu Tulang Rusuk, Bukan Tulang Punggung, Dia Pendamping Bukan Pembantu!

Image
Seorang Istri Itu Tulang Rusuk, Bukan Tulang Punggung, Dia Pendamping Bukan Pembantu! Di Subuh yang dingin...ku dapati Ibu sudah sibuk memasak di dapur. "Ibu masak apa? Bisa ku bantu?" "Ini masak gurame goreng. Sama sambal tomat kesukaan Bapak" sahutnya. "Alhamdulillah.. mantab pasti.. Eh Bu.. calon istriku kayaknya dia tidak bisa masak loh..." "Iya terus kenapa..?" Sahut Ibu. "Ya tidak kenapa-kenapa sih Bu.. hanya cerita saja, biar Ibu tak kecewa, hehehe" "Apa kamu pikir bahwa memasak, mencuci, menyapu, mengurus rumah dan lain lain itu kewajiban seorang Wanita?" Aku menatap Ibu dengan tak paham. Lalu beliau melanjutkan, "Ketahuilah Nak, itu semua adalah kewajiban Lelaki. Kewajiban kamu nanti kalau sudah beristri." katanya sambil menyentil hidungku. "Lho, bukankah Ibu setiap hari melakukannya?" "Kewajiban Istri adalah taat dan mencari ridho Suami." kata Ibu. &qu
Read more

Makanan Yang Diperlukan Untuk Kesehatan Mata

Image
Sahabat Kali Ini aku akan membahas wacana Makanan Yang Diperlukan Untuk Kesehatan Mata . Mata ialah salah satu dari Panca Indera kita yang perlu dijaga dan dirawat biar tetap berfungsi dengan baik. Agar mata tetap sehat diharapkan makanan yang yang bernutrisi yang sesuai dengan kebutuhan mata. Ada sejumlah zat gizi penting yang memberi manfaat optimal bagi kesehatan mata, salah satunya ialah antioksidan. Vitamin C, E, dan A tergolong vitamin kaya akan antioksidan yang dapat membantu mencegah gangguan mata terkait dengan usia dan penyakit mata lainnya. Selain itu, mineral ibarat selenium dan zinc juga membantu perembesan antioksidan. Baca Juga => Cara Mudah Agar Tetap Awet Muda . Sumber antioksidan dapat diperoleh dari buah dan sayur dengan warna cerah, ibarat wortel, labu, ubi jalar, anggur, jeruk, dll. Konsentrasi antioksidan lebih melimpah dalam bentuk mentah. 1. Wortel Siapa tak kenal wortel yang baik untuk mata ? Wortel kaya beta karoten. Beta karoten akan diubah o
Read more